10.2 km | 00:59:12 | 05:48/km日期: 2015-11-17 21:18 - 地點: 八里左岸 - 天氣: 稍悶 - 平均心率: 133 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'31" / 05'57" / 05'50" / 05'47" / 05'53" / 05'39" / 05'42" / 05'52" / 05'45" / 05'23" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" | 184 / 10184 |
跑不太動的E Pace, 觀音山馬真的很操啊...跑到剩下500公尺身體才醒來, 累累的呀~~
E Pace (Easy Pace---輕鬆跑配速)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
252.31 km 
adidas adizero tempo6 累積 :
704.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'57" | 00:12'28" |
| 3 | 05'50" | 00:18'18" |
| 4 | 05'47" | 00:24'05" |
| 5 | 05'53" | 00:29'58" |
| 6 | 05'39" | 00:35'37" |
| 7 | 05'42" | 00:41'19" |
| 8 | 05'52" | 00:47'11" |
| 9 | 05'45" | 00:52'56" |
| 10 | 05'23" | 00:58'19" |
| 10.2 | 04'46" | 00:59'12" |
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