10.2 km | 01:00:23 | 05:56/km日期: 2020-05-28 20:28 - 總爬升: 126 m - 地點: 成長之路 - 天氣: 蛙鳴蛇行 - 平均心率: 143 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'07" / 06'21" / 06'08" / 05'38" / 05'48" / 05'50" / 05'50" / 06'12" / 06'02" / 05'34" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 18'58" (+13'25") | 48 / 10048 |
我慢慢爬，妳慢慢"蛇"
小青
下次過馬路可以走快點嘛...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
338.27 km 
ASICS GEL- KAYANO 24(2E) 灰紅 累積 :
956.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'21" | 00:12'28" |
| 3 | 06'08" | 00:18'36" |
| 4 | 05'38" | 00:24'14" |
| 5 | 05'48" | 00:30'02" |
| 6 | 05'50" | 00:35'52" |
| 7 | 05'50" | 00:41'42" |
| 8 | 06'12" | 00:47'54" |
| 9 | 06'02" | 00:53'56" |
| 10 | 05'34" | 00:59'30" |
| 10.0 | 19'02" | 01:00'25" |
21204.9 km | 
556.4 km
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