7.3 km | 03:59:10 | 32:56/km日期: 2021-11-16 15:53 - 地點: 閒晃 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 93 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 984'44" / 03'13" / 296'59" / 00'01" / 00'02" / 10'09" / 75'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'53" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:43'56" (+36'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'46" (+26'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'48" (+25'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 38'36" (+31'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'48" (+03'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" | 259 / 7259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
280.61 km 
ASICS GEL- KAYANO 24(2E) 灰紅 累積 :
956.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 984'44" | 16:24'44" |
| 2 | 03'13" | 16:27'57" |
| 3 | 296'59" | 21:24'56" |
| 4 | 00'01" | 21:24'57" |
| 5 | 00'02" | 21:24'59" |
| 6 | 10'09" | 21:35'08" |
| 7.3 | 15'33" | 21:54'44" |
21204.9 km | 
556.4 km
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