8.8 km | 00:52:31 | 05:59/km日期: 2021-12-02 16:59 - 平均心率: 120 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'55" / 06'00" / 05'53" / 06'04" / 05'59" / 06'02" / 06'09" / 06'03" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'58" (+00'08") | 758 / 8758 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 337.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'00" | 00:11'55" |
3 | 05'53" | 00:17'48" |
4 | 06'04" | 00:23'52" |
5 | 05'59" | 00:29'51" |
6 | 06'02" | 00:35'53" |
7 | 06'09" | 00:42'02" |
8 | 06'03" | 00:48'05" |
8.8 | 06'31" | 00:53'02" |