寶琳-球 2013/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
ID 2359

317 位追隨者

跑鞋 (31)

Saucony Endorphin Pro 4 W黃/25.5cm
已使用了 2 個月 2 天
共跑了 176.8 km
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Saucony Endorphin pro4 M橘/25.5
已使用了 3 個月 6 天
共跑了 191.2 km
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SAUCONY ENDORPHIN SPEED 4/W25.5
已使用了 4 個月 3 天
共跑了 385.4 km
我要評分

SAUCONY KINVARA 14/W粉25.5/UK7/US9
已使用了 4 個月 11 天
共跑了 266.7 km
我要評分

NIKE Vaporfly 3 W/米26.5cm
已使用了 5 個月 7 天
共跑了 42.0 km
我要評分

Nike React Pegasus Trail 4 W粉26
已使用了 9 個月 18 天
共跑了 36.1 km
我要評分

hoka Speedgoat5
已使用了 10 個月 23 天
共跑了 60.2 km
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Nike Pegasus Turbo Next Nature /W白26cm
已使用了 10 個月 25 天
共跑了 317.6 km
我要評分

Nike Vaporfly NEXT% 2 W/藍勾26.5cm
已使用了 1 年 2 個月 2 天
共跑了 25.3 km
我要評分

Nike Vaporfly 3 M/白26cm
已使用了 1 年 7 個月 9 天
共跑了 765.1 km
我要評分

Nike Vaporfly 3 W/粉26.5cm
已使用了 1 年 8 個月 7 天
共跑了 680.1 km
我要評分

Nike Vaporfly NEXT% 2 M/白綠26cm
已使用了 1 年 10 個月 12 天
共跑了 595.4 km
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PUMA綠 Deviate Nitro Elite Racer Wns/26cm
已使用了 1 年 11 個月 28 天
共跑了 91.1 km
我要評分

Nike Vaporfly NEXT% 2 橘26.5cm
已使用了 2 年 1 個月 18 天
共跑了 602.0 km
我要評分

Hoka carbon x 3
已使用了 2 年 2 個月 6 天
共跑了 99.7 km
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HOKA Mach 5白/銅 25.5cm
已使用了 2 年 3 個月 10 天
共跑了 67.2 km
我要評分

Adidas Boston 9 白/粉 JP25.5
已使用了 2 年 5 個月 5 天
共跑了 312.2 km
我要評分

PUMA橘 Deviate Nitro Elite Fireglow Wns JP25.5
已使用了 2 年 5 個月 10 天
共跑了 390.2 km
我要評分

PUMA白 Deviate Nitro Elite Racer Wns /JP25.5
已使用了 2 年 9 個月 7 天
共跑了 473.5 km
我要評分

Adidas Adizero Pro 粉UK7/JP25.5
已使用了 3 年 9 個月 16 天
共跑了 34.9 km
我要評分

Adidas Adizero Boston 8深藍UK7/25.5 EH3134
已使用了 4 年 11 天
共跑了 387.6 km
我要評分

Adidas Boston9 2020台北馬限定UK6.5/JP25
已使用了 4 年 1 個月 25 天
共跑了 246.0 km
我要評分

Adidas UNITY Adizero Pro橘 FW9242 UK7/Jp25.5
已使用了 4 年 5 個月 5 天
共跑了 257.2 km
我要評分

ASICS TARTHERZEAL6黃26 T870N-750
已使用了 4 年 8 個月
共跑了 280.8 km
我要評分

Nike Zoom Fly3 US9/26cm
已使用了 4 年 11 個月 2 天
共跑了 185.1 km
我要評分

Adidas Adizero Boston 8黑UK7/25.5 G28879
已使用了 4 年 11 個月 18 天
共跑了 960.6 km
我要評分

Adidas Boston7黃-波馬限定款
已使用了 5 年 16 天
共跑了 105.2 km
我要評分

Adidas Adizero Boston 8 藍G28878 UK7/JP25.5
已使用了 5 年 1 個月 12 天
共跑了 821.5 km
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(2)Adidas Adizero Boston 6M白 BB6141 JP26
已使用了 5 年 3 個月 22 天
共跑了 445.2 km
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綠(3)Adidas Adizero adios 3 W CM8361 JP26
已使用了 5 年 4 個月 8 天
共跑了 589.4 km
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媽媽牌 barefoot
已使用了 11 年 6 個月 10 天
共跑了 45.9 km
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單車 (2)

微笑單車
已使用了 11 年 3 天
共騎了 1054.0 km

小紅
已使用了 13 年 1 個月 29 天
共騎了 867.1 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:44:38

半馬 : 01:38:18

跑齡 : 16 年 (已參加場比賽)
總里程 :

27021.7 km |

2203.7 km
2025 年 :

10.8 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	10.8	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	139.8	0.0
Nov	230.5	8.4
Oct	224.8	4.6
Sep	174.9	5.9
Aug	127.0	0.0

朋友 (206)

群組 (4)

LDS跑跑群
18^ 3長跑隊
黑白走路跑社
獅子快跑團

粉絲專頁 (0)

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里程碑 (2156)

2024/10/16 恭喜寶琳-球獲得 88000 推
2024/02/02 恭喜寶琳-球獲得 87500 推
2023/12/17 賀！寶琳-球破PB - 全馬 | 03:44:38
2023/11/01 恭喜寶琳-球獲得 87000 推
2023/09/22 恭喜寶琳-球獲得 4950 留言數
2023/08/29 恭喜寶琳-球獲得 86500 推
2023/05/20 恭喜寶琳-球獲得 86000 推
2023/04/09 寶琳-球完成了第 50 半馬! - 2023 TAISHIN WOMEN RUN (由2022/4/10延期)
2023/03/09 恭喜寶琳-球獲得 85500 推
2022/12/10 恭喜寶琳-球獲得 85000 推

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3.1 km | 00:18:51 | 06:09/km

日期: 2013-06-17 19:11 - 卡路里: 131 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 06'10" / 06'13" / 06'07" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'07"

1006 / 1006

2

06'20"

(12'30")

06'13" (+00'06")

1016 / 2022

3

06'06"

(18'36")

06'07"

997 / 3020

　　今天在大稻埕馬頭玩很久，然後才又慢慢的奔回去。

6月累積里程 : 135.69 km

MIZUNO WAVE Elixir 7 累積 : 528.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

ADAM_CHIEN, 自由和其他 44 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'13"	00:12'23"
3	06'07"	00:18'30"
3.1	05'56"	00:18'51"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.7 km | 00:25:54 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

6.0 km | 00:25:06 | 04:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.0 km | 00:30:01 | 07:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 01:07:35 | 20:08/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 01:04:52 | 08:39/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 00:19:49 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:39 | 05:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km