12.0 km | 01:13:40 | 06:08/km日期: 2021-12-15 19:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 12744 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'44" / 05'53" / 05'46" / 05'55" / 06'05" / 06'00" / 05'58" / 06'08" / 06'36" / 06'09" / 06'27" / 06'30" / 00'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 | 174 / 99 |
| 2 | | 05'51" (+00'07") | 1004 / 2005 | 173 / 98 |
| 3 | | 05'46" (+00'02") | 1008 / 3013 | 174 / 99 |
| 4 | | 05'53" (+00'09") | 1007 / 4020 | 173 / 98 |
| 5 | | 06'01" (+00'17") | 1007 / 5028 | 172 / 96 |
| 6 | | 05'57" (+00'13") | 1008 / 6036 | 172 / 97 |
| 7 | | 06'01" (+00'17") | 1006 / 7042 | 173 / 95 |
| 8 | | 06'09" (+00'25") | 1000 / 8042 | 171 / 94 |
| 9 | | 06'37" (+00'53") | 1006 / 9049 | 173 / 87 |
| 10 | | 06'11" (+00'27") | 1001 / 10051 | 173 / 93 |
| 11 | | 06'27" (+00'43") | 1007 / 11058 | 171 / 90 |
| 12 | | 06'38" (+00'54") | 996 / 12054 | 172 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 227.23 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'53" | 00:11'37" |
| 3 | 05'46" | 00:17'23" |
| 4 | 05'55" | 00:23'18" |
| 5 | 06'05" | 00:29'23" |
| 6 | 06'00" | 00:35'23" |
| 7 | 05'58" | 00:41'21" |
| 8 | 06'08" | 00:47'29" |
| 9 | 06'36" | 00:54'05" |
| 10 | 06'09" | 01:00'14" |
| 11 | 06'27" | 01:06'41" |
| 12 | 06'30" | 01:13'11" |
| 12.0 | -120'-50" | 01:13'40" |
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