童文昌 2014/06/25 訓練日誌

童文昌桃園
ID 14333

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單車 (2)

Giant TCR Advanced PRO 0 Disk KOM
已使用了 6 年 17 天
共騎了 33132.5 km

GIANT MCM-D
已使用了 17 年 10 個月 10 天
共騎了 7365.6 km

賽事 (0)

首場馬拉松 :

2013府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松

最佳成績:

半馬 : 01:37:56

全馬 : 03:44:00

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22734.2 km |

48711.9 km
2024 年 :

1000.5 km |

3621.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	54.4	341.6
Oct	81.7	420.6
Sep	46.5	253.5
Aug	31.9	279.0
Jul	53.7	60.9
Jun	126.0	684.4

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童文昌

1.0 km | 00:12:09 | 5.0 km/h

日期: 2014-06-25 07:30 - 卡路里: 47 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

12'07"

(12'07")

4.95

1000 / 1000

00'01"

(12'09")

6.39

3 / 1003

Garmin 上傳 | 10 years ago

tomney_chang, 王子誠和其他 44 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'08"	00:12'08"
1.0	--'--"	00:12'08"

朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km