2.5 km | 00:33:02 | 13:25/km日期: 2020-09-15 18:47 - 平均心率: 111 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 12'45" / 12'33" / 16'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'46" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'50" (+04'19") | 460 / 2460 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
320.87 km 日本母子鱷魚 Y拖 累積 :
12426.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'45" | 00:12'45" |
2 | 12'33" | 00:25'18" |
2.5 | 16'50" | 00:33'03" |