6.1 km | 00:38:24 | 06:14/km日期: 2018-02-08 11:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 7110 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'42" / 06'04" / 06'10" / 06'19" / 06'22" / 05'57" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'45") | 1004 / 1004 | 180 / 82 |
2 | | 06'03" (+00'07") | 1001 / 2006 | 186 / 88 |
3 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 3006 | 187 / 86 |
4 | | 06'19" (+00'23") | 1006 / 4013 | 185 / 85 |
5 | | 06'17" (+00'21") | 1003 / 5016 | 185 / 85 |
6 | | 05'56" | 1001 / 6018 | 186 / 90 |
7 | | 05'33" | 146 / 6165 | 186 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
183.61 km ASICS 虎走 累積 :
1853.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'04" | 00:12'46" |
3 | 06'10" | 00:18'56" |
4 | 06'19" | 00:25'15" |
5 | 06'22" | 00:31'37" |
6 | 05'57" | 00:37'34" |
6.1 | 05'40" | 00:38'24" |