15.1 km | 01:24:40 | 05:37/km日期: 2016-03-22 17:16 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1490 Cal - 總步數: 15203 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'14" / 05'58" / 05'44" / 05'32" / 05'24" / 06'04" / 05'26" / 05'47" / 05'50" / 05'46" / 05'30" / 05'18" / 05'23" / 04'48" / 05'33" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+01'28") | 1000 / 1000 | 172 / 93 |
2 | | 05'54" (+01'09") | 1010 / 2010 | 184 / 91 |
3 | | 05'41" (+00'56") | 1005 / 3016 | 181 / 96 |
4 | | 05'30" (+00'45") | 1004 / 4021 | 182 / 99 |
5 | | 05'24" (+00'39") | 1009 / 5030 | 181 / 101 |
6 | | 06'00" (+01'15") | 1002 / 6032 | 160 / 103 |
7 | | 05'25" (+00'40") | 1002 / 7035 | 186 / 99 |
8 | | 05'46" (+01'01") | 1002 / 8037 | 166 / 104 |
9 | | 05'51" (+01'06") | 1005 / 9042 | 173 / 98 |
10 | | 05'42" (+00'57") | 1002 / 10044 | 180 / 97 |
11 | | 05'29" (+00'44") | 1001 / 11046 | 184 / 98 |
12 | | 05'21" (+00'36") | 1008 / 12054 | 188 / 99 |
13 | | 05'19" (+00'34") | 1001 / 13056 | 187 / 99 |
14 | | 04'45" | 1009 / 14066 | 189 / 110 |
15 | | 05'32" (+00'47") | 1013 / 15079 | 178 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
236.23 km ASICS 虎走 累積 :
1853.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'58" | 00:12'12" |
3 | 05'44" | 00:17'56" |
4 | 05'32" | 00:23'28" |
5 | 05'24" | 00:28'52" |
6 | 06'04" | 00:34'56" |
7 | 05'26" | 00:40'22" |
8 | 05'47" | 00:46'09" |
9 | 05'50" | 00:51'59" |
10 | 05'46" | 00:57'45" |
11 | 05'30" | 01:03'15" |
12 | 05'18" | 01:08'33" |
13 | 05'23" | 01:13'56" |
14 | 04'48" | 01:18'44" |
15 | 05'33" | 01:24'17" |
15.1 | 06'49" | 01:24'40" |