10.0 km | 01:19:47 | 07:58/km日期: 2023-12-25 06:16 - 地點: 運動場週邊道路 - 天氣: 冷啊 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 14698 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 68 cm
Pace: 07'44" / 08'06" / 08'05" / 07'56" / 08'09" / 07'53" / 08'06" / 07'48" / 07'57" / 07'48" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'43" | 1001 / 1001 | 185 / 69 |
2 | | 08'06" (+00'23") | 1000 / 2001 | 183 / 67 |
3 | | 08'05" (+00'22") | 1000 / 3002 | 184 / 66 |
4 | | 08'01" (+00'18") | 1001 / 4004 | 184 / 67 |
5 | | 08'07" (+00'24") | 1002 / 5007 | 184 / 66 |
6 | | 07'56" (+00'13") | 1000 / 6007 | 183 / 68 |
7 | | 08'07" (+00'24") | 1001 / 7008 | 185 / 66 |
8 | | 07'45" (+00'02") | 1002 / 8010 | 180 / 71 |
9 | | 08'06" (+00'23") | 1001 / 9012 | 185 / 66 |
10 | | 07'46" (+00'03") | 987 / 10000 | 184 / 69 |
12月累積里程 :
606.01 km 034丫拖母子鱷魚20231127 母子鱷魚 累積 :
2089.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 08'06" | 00:15'50" |
3 | 08'05" | 00:23'55" |
4 | 07'56" | 00:31'51" |
5 | 08'09" | 00:40'00" |
6 | 07'53" | 00:47'53" |
7 | 08'06" | 00:55'59" |
8 | 07'48" | 01:03'47" |
9 | 07'57" | 01:11'44" |
10 | 07'48" | 01:19'32" |
10.0 | 416'39" | 01:19'47" |